Coaches
VIER LEUTE, DIE HINSEHEN.
Hier ruft dir niemand zu, dass du noch drei schaffst. Die vier stehen daneben, sehen die eine Sache, die kippt, und sagen sie dir. Was du danach damit machst, ist deine Sache.
GRUNDSATZ
Wir korrigieren laut und loben leise.
Ein Coach kann acht Leute sehen. Zwölf kann er nur noch zählen. Deshalb ist bei uns bei zwölf Schluss und in der Technikstunde bei sechs. Das ist keine Freundlichkeit, das ist die einzige Zahl, die darüber entscheidet, ob jemand deine Ferse bemerkt.
12
GRUPPE, MAXIMAL
6
TECHNIKSTUNDE, MAXIMAL
4
COACHES IN DER HALLE
01 — Die vier
Wen du triffst.
Zeiger auf ein Bild, dann kommen die Zahlen dahinter hoch. Klick, und du liest, worauf der oder die Einzelne bei dir zuerst schaut.
Er zählt nicht mit. Er sieht, wann die Ferse geht.
Sie bremst dich in Runde eins, damit du Runde vier noch stehst.
Sie nimmt dir Gewicht weg, bis die Bewegung stimmt. Dann gibt sie mehr zurück.
Er kennt jede Station so gut, dass er die Zwischenzeit vor der Uhr sagt.
02 — Zugang
Wie du an einen von ihnen kommst.
01
PROBETRAINING
Du kommst einmal mit. Wer an dem Abend Dienst hat, nimmt dich an die Seite und sieht sich zwanzig Minuten lang an, wie du dich bewegst. Gewicht spielt dabei keine Rolle.
02
EINORDNUNG
Danach sagen wir dir, in welche Gruppe du gehörst. Manchmal ist das nicht die, die du dir ausgesucht hast. Wir sagen dir dann auch, warum.
03
FESTER PLATZ
Du buchst deinen Slot im Stundenplan. Der Coach bleibt derselbe, solange du willst. Wechseln kannst du jederzeit, ohne dass wir dich danach fragen.
ERSTES TRAINING KOSTET NICHTS.
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Halle Neun
Gerichtstraße 9 · 13347 Berlin
Mo–So 06:00–22:00
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